Pri pohľade na tento obrázok ťa možno napadne "veď tu to nemá čo robiť.." :) /Zdanie klame/
200g konzervované fazule
2 vajcia
100g vysoko-percentnej čokolády (72%)
1/4 al. 1/2 kypriaci prášok
Iný variant: pridať proteínový prášok pre prisladenie
Postup: Všetky...
Keďže tortilla s kuracím mäsom obsahuje málo sacharidov, je vhodným doplnkom jedálnička /olovrant, iné jedlo/, alebo ako jedno z hlavných jedál v období "rysovačky" :) Tu sú foto, náplň je na Tebe :)
Tortilla
Základ - Hydinové prsia pripravené na troche oleja, alebo priamo s...
Sladké vajíčkové raňajky
30g ovsených vločiek
1 banán
1 vajíčko
2 bielka
1 lyžica ľanových semienok
1/2 lyžice škorice
Postup: Vločky, banán a vajíčko s bielkami pripravíme na panvici. Semienka a škoricu pridáme na koniec pred...
Na cesto: (na 3 plechy)
400g celozrnnej múky (špaldová, ražná..)
400g hladkej múky
Voda 400ml
Olivový olej 2½ polievk. lž.
Soľ 2½ káv. lž.
Sušené pekárske droždie 2½ káv. lž.
Na oblohu:
Paradajkovo-chilly omáčka s korením na pizzu (na potretie)
Kuracie mäso...
Použili sme:
Dobrý mixér
2 šalátové listy (alebo iná listová zelenina)
15 listov baby špenátu
1 mrkva
10 jahôd (alebo iné bobuľovité ovocie: maliny, čučoriedky,černice)
1 banán (+aj kiwi, jablko)
2 lyžice ľanového smienka (olivový olej, ľanový olej,)
100-150ml...
150g kuracie prsia
100g thajskej zeleniny (1,5 g b, 7g s)
Thai Pride Sweet Chilli (kupené v Metre, litrová fľaša)
Grilovacie korenie
Olivový olej
Kuracie si nakrájame na menšie kocky, ktoré uložíme do misky a polejeme Chilli zmesou a posypeme korením, prikryjeme a...
Celozrnná palacinka s kuracím mäsom (4 porcie) ..alebo.. Pre romantický večer bez "odfukovania" :D
Na palacinky potrebujeme:
300g celozrnnej múky ( ak máme viaceré druhy tak napr: 150g ražnej celozrnnej múky a 150g špaldovej celozrnnej...
Ovsená kaša - " Ako zjesť viac a zároveň chudnúť "
5 minút, 1 dávka
Potrebuješ:
½ šálku ovsených vločiek
1 ½ šálku vody
½ lyžičky škorice
2 lyž sušených brusnic
¼ šálku posekaných vlašských orechov...
