Vitajte vo svojej Forme!
Najnovšie príspevky
Cesta k Mojej Forme
5.3.2012 11:09
Keďže, tým MojaForma.sk nechce byť príkladom "vodu káže víno pije" dali sme sa Cestu k mojej forme.
V tejto rubrike Vás čakajú foto, jedálničky, ako aj ukážky doplnkov výživy...
Prešiel mesiac a tu je môj foto-výsledok. :)
Nákupný košík BodyBuild
15.2.2012 18:01
Čo mať doma, alebo priebežne kupovať?
Tu sú najbežnejšie veci, ktoré by ste nemali pri nákupe prehliadať - investujete predsa do seba :)
Plyometria
10.12.2011 21:22
Tieto cviky výbušného charakteru nazývame plyometrické cviky. Sú určené na rozvoj schopnosti svalov vyprodukovať čo najväčšiu
silu v čo najkratšom čase. Správna voľba pre zefektívnenie tréningu, spaľovanie tuku. Strach zo stagnácie je neopodstatnený :)
Nie sú müsli ako müsli
4.12.2011 11:50
Aké raňajkovať?
Nedávno sa ma zákazníčka pýtala, či je v poriadku raňajkovať čokoládové zapekané müsli .
Odpoveď znie: V akom množstve ?
Malý zázrak za týždeň= - 4 kg
Každá žena pozná tú túžbu byť vo forme na minimálny čas. Hlavne keď v skrini stoja kúsky v ktorých potrebujeme vyzerať v piatok dobre :) Drastické diéty zbavia telo potrebných látok a vás môžu zbaviť aj chuti do života.
